Začněte svůj příběh s běháním – vyberte si své Nike!

Začněte svůj příběh s běháním – vyberte si své Nike!

Povzbuzeni příběhy Vaší rodiny a přátel jste se rozhodli vyzkoušet nějakou fyzickou aktivitu, která se u nás v posledních letech stala téměř národním sportem? A možná hledáte efektivní způsob jak si zlepšit sebevědomí, zlepšit fyzickou kondici a shodit pár přebytečných kilogramů?

Bez ohledu na to, co bylo Vaší skutečnou motivací ke změně životního stylu, ještě předtím než se do toho pustíte, musíte si pořídit odpovídající doplňky, mezi které rozhodně patří boty na běhání. Jak vybrat odpovídající běžeckou obuv a které modely z nabídky Nike stojí za pozornost? Po přečtení tohoto článku budete mít jasno.

4 nejdůležitější body, na které se oplácí zaměřit pozornost během vybírání bot na běhání

Ačkoliv by se mohlo zdát, že není nic jednoduššího než nákup dalšího páru bot, jednak v případě běžecké obuvi to má málo co společného s realitou... Mnoho začínajících běžců si neuvědomuje, že to právě od správně zvoleného modelu obuvi (nejen co se týče velikosti) závisí nejen vzdálenost zdolaných kilometrů, ale také rozložení sil během tréninku a minimalizace rizika možných úrazů. Z tohoto důvodu během nákupů běžeckých bot se oplácí zaměřit na 4 aspekty, díky který bude výběr modelu trefný.

Druh chodidla

Pokud jste si dosud mysleli, že chodidla jsou rozdělena pouze na chodidla s nízkou a vysokou klenbou, jistě Vás zaskočí fakt, že v případě běžecké obuvi můžeme hovořit až o 3 typech struktury chodidla - neutrální, pronační a supinační. Přemýšlíte nad tím, o co zde vlastně jde? Hned Vám vše vysvětlíme ☺

Jednoduše řečeno, supinace a pronace popisují způsob, jakým se noha pohybuje, tedy zda se při kontaktu se zemí kotník stáčí do středu nebo zda je vnitřní kloub kotníku nadměrně vychýlen vůči poloze holenní kosti. Jednotlivé typy stavby chodidla se prezentují následovně:

  • chodidlo neutrální – to je chodidlo se standartní klenbou, která rovnoměrně rozděluje váhu těla od paty k prstům. Osoby, které mají tento druh chodila obvykle mají sedřenou obuv pod patou a v centrální přední části nohy.
  • chodidlo supinační – to je druh chodidla, které se při běhu nebo chůze odchyluje nadměrně směrem ven od holenní kosti. Osoby mající supinační chodidlo mají tendenci stáčet kotníkový kloub, proto v tomto případě doporučujeme zvolit boty se stabilizačním svrškem a velmi vysokým odpružením.
  • chodidlo pronační – to je chodidlo, které se při pohybu nadměrně stáčí směrem dovnitř, což je obvykle spojování s nízkým nártem. V tomto případě se nejlépe osvědčí boty s tvrdší pěnovou podrážkou a můstkem umístěným z vnitřní strany.

Rozměr bot

Zde zásada výběru bot není příliš komplikovaná, jednoduše pamatujte o tom, že byste měli zvolit boty o polovinu nebo dokonce o jednu velikost větší. Díky tomu bez problému se v nich vměstná hrubší ponožka, díky čemu bude zminimalizované riziko úrazů (v tom rovněž poškození nehtů). Pozor! Vybírajíc boty na běhání pamatujte o tom, že v během tréninku dochází k jejich otékání, proto je lepší si boty zkoušet na konci dne, jelikož tehdy si můžete být jisti, že zvolená velikost bot bude správná.

Materiály z jakých jsou boty vyrobené

Dokonce i když jste doposud neměli příležitost překonat delší běžecké vzdálenosti, jistě se můžete domyslet, jak velký vliv na diskomfort během tréninku mají nejen bolestivé odřeniny, podráždění a puchýře na nohou, ale také nehygienické podmínky uvnitř obuv. Z tohoto důvodu se rovněž oplácí vybírat projekty vyrobené z odolných materiálů vysoké jakosti, které dodatečně zajistí nohám optimální cirkulaci vzduchu, což má vliv na komfort nošení. Tato zásada se týká nejen svršku, ale rovněž podrážky, která zakončuje celou konstrukci bot.

Druh povrchu

Dalším, již posledním faktorem, na kterém záleží během výběru konkrétního modelu běžecké obuvi, je to, na jakém typu povrchu bude používán. Samozřejmě mnohem snadnější by bylo, kdyby si všechny modely běžeckých bot radily dobře jak na tvrdém asfaltovém povrchu, tak i na lesních stezkách, které jsou plné překvapení, ale bohužel tomu tak není.

Jestli plánujete praktikovat tento druh sport na tvrdém povrchu v městské džungli, zvolte boty vybavené značným odpružením, které bude odpovědně tlumit otřesy, které vznikají během kontaktu nohy s asfaltem či dlažbou. Jednak jestli svůj každodenní běžecký trénink budete provozovat spíše v přírodě, vyberte obuv na běhání s nízkým nebo středním odpružením.

Boty do běhání Nike – 4 nejžhavější projekty dostupné v aktuální kolekci 50style!


1. Nike Zoom Gravity

Zbožňujete boty, které se odlišují originálním designem a přitom garantují komfort na doslova každém kroku? V tom případě je zde velká pravděpodobnost, že Vaši pozornost upoutají pánské boty na běhání Nike Zoom Gravity, které jsou dostupné v naší nabídce.

Model stvořený s myslí na překonávání všech překážek. Má futuristicky se prezentující nízký svršek, vyrobený ze spojení textilního a syntetického materiálu, díky čemu zajistí lehkost a podporu. Projekt je posazen na technologicky pokročilé podrážce, která v sobě propojuje měkkou pěnu, gumu odolnou vůči stírání, ze které je vyrobený dezén a vzduchový polštářek Zoom Air, který zajistí elastičnost a tlumení otřesů. Nepopíratelnou předností tohoto modelu je fakt, že se dobře osvědčí na různorodém povrchu.


2. Nike Downshifter 10

To je nabídka běžeckých bot pro ženy a muže, kteří se nebojí dát ze sebe vše během překonávání dalších kilometrů. Nízký svršek je vyroben z textilní síťky, která je doplněna zpevňujícími elementy se syntetické kůže vysoké jakosti, zajišťující nohám dodatečnou podporu. Navíc díky zpevnění v oblasti nártu a měkkému polstrování, se můžete těšit stabilitou a pohodlím při běhání a pěnová středová podrážka Vám dodatečně zajistí dynamické odpružení. Kromě toho díky elastickým drážkám na vnějším podrážce Vaše nohy budou mít zajištěný plynulý a přirozený pohyb. Různorodé dostupné barvy modelu ho dodatečně zatraktivní.


3. Nike Todos

Boty na běhání pro muže a ženy, které se dokonale osvědčí během tréninku například v lese? To jsou právě Nike Todos – šněrovaný nízký model, který je navržený v duchu eco-friendly! Minimalistický (ale stále velmi efektivní svršek) je vyrobený z materiálu Flyleather, který minimálně v 50 % pochází z kožených vláken vytvořených z recyklace. Velkou předností tohoto materiálu je fakt, že je nejen značně lehčí než kůže, ale rovněž je odolnější vůči poškození, což jistě doceníte během intenzivního a pravidelného běžeckého tréninku.

V tomto projektu je dodatečně zpevněna pata a přední část. Vnitřek je polstrovaný textilním a prodyšným polstrováním. O bezchybné odpružení dbá v tomto případě pěna tlumící otřesy, která byla užitá v konstrukci podrážky.


4. Nike Quest 3 Shield

Jejich uživatelé jsou zajedno – pánské boty běh Nike Quest 3 Shield jsou nejen neobvykle pohodlné, ale rovněž zajistí překvapivě vysokou úroveň podpory. Vše díky svršku, který se ideálně přizpůsobí tvaru nohy. Je vyrobený z textilního materiálu a voděodolného syntetického materiálu, který zajistí, že trénink bude opravdovou příjemností dokonce i v nejvíce nepříznivém počasí a odolné syntetické zpevnění udrží nohu v odpovídající pozici.

Projekt je vybaven měkkým polstrováním, díky čemu zapomenete na jakýchkoliv odírání noh a středová podrážka vyrobená ze strukturované pěny zvýší odolnost a zajistí požadovanou dynamiku. Celek zakončuje gumový dezén, který se vyznačuje dokonalou přilnavostí k povrchu.


Jestli Vás zajímavá, jaké ještě nabídky bot na běhání podepsaných celosvětově známým logem Swoosh máte k dispozici, nahlédněte do našeho internetového obchodu. V bohaté kolekci 50style najdete mnoho modelů jak pro ženy, tak i pro muže a také juniory.

Vyberte si své dámské boty na běhání Nike

1490

845

1590

1272

1990

1320

1490

1080

1990

1130

1990

1590

1990

1320

2590

1472

2590

1472

1390

940

1490

1130

1690

1183

1590

1035

1490

1147

1490

1117

1490

1011

Vyberte si své pánské boty na běhání Nike

1690

850

1590

1161

2290

1510

2199

1395

1490

1080

2090

1377

1490

1011

2090

1436

1490

1130

1599

981

1490

1096

1590

940

1490

1071

1490

1130

1390

981

1390

807

Vyberte si své dětské boty na běhání Nike

1290

892

1290

892

790

465

990

655

790

465

1190

902

1190

926

1290

892

1290

892

1090

872

790

632

890

712

790

522

1090

763

1090

817